ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

------------------------------------------------------

ข้อมูลทางบรรณานุกรมของห้องสมุดแห่งชาติ

วีระชัย วาสิกดิลก

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น 4.—กรุงเทพฯ: เนชั่น อินเตอร์เนชั่นแนล เอ็ดดูเทนเมนท์, 2556. 136 หน้า

 -----------------------------------------------------

    วิถีชีวิตแบบไทยแท้มักมีธรรมชาติเป็นส่วนสำคัญ สังเกตได้จากอาหารการกิน เพลงลูกทุ่ง ลูกกรุง ที่มักจะเปรียบเปรยเรื่องราวต่างๆเข้ากับธรรมชาติ ความสุขแบบไทยแท้นี้ช่วงหลังเริ่มห่างหายไปจนกระทั่งปัจจุบัน ผู้คนโดนบังคับให้ซื้ออาหารที่ถูกแปรรูปดัดแปลงมาแล้วหลายขั้นตอน จนไม่เหลือเค้าโครงเดิม ทานทุกวันจนป่วยด้วยโรคขาดสารอาหาร แม้ว่าจะดูอ้วนท้วน กินดีอยู่ดีทุกมื้อ แต่ก็ป่วยบ่อยจนเงินในกระเป๋ารั่วไหลไปให้โรงพยาบาลอยู่ร่ำไป เรามักมีข้อแก้ตัวเสมอว่าต้องรีบหาเงิน ถ้าไม่มีเงินเข้าโรงพยาบาลดีๆ สุขภาพจะดีได้อย่างไร

    ธรรมชาติบำบัดเปรียบมนุษย์เหมือนต้นไม้ต้นหนึ่ง ที่เนื้อแท้แล้วชอบความเป็นธรรมชาติ พอดี พอเพียง บริโภคไม่มากเกินไปไม่น้อยเกินไป ไม่เบียดเบียนสิ่งแวดล้อมรอบตัว การบริโภคอาหารที่มากเกินไปจนป่วยเป็นโรคต่างๆมากมาย ก็เหมือนการใส่ปุ๋ย รดน้ำให้กับต้นไม้มากเกินไป ต้นไม้ก็อยู่ไม่ได้เช่นกัน

    หนังสือใครไม่ป่วยยกมือขึ้นมีการแนะนำวิธีการดูแลร่างกายและรักษาอาการป่วยแบบง่ายๆด้วยความเป็นธรรมชาติ นำเอาสิ่งรอบตัว อาหาร ยารักษาโรค ปรับเปลี่ยนเวลาชีวิต เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงปลอดภัย เช่น

-การรักษาโรคหวัดให้ปลอดภัย

-การรักษาอาการไอเรื้อรัง

-การรักษาหลอดเลือดแข็ง

-การรักษาอาการผื่นคัน

การบริโภคสิ่งง่ายๆที่มีอยู่รอบตัวเองก็สามารถทำให้ร่างกายของคนเราสมบูรณ์แข็งแรงได้เหมือนกัน ใครว่าของถูกและดีไม่มีจริงกันล่ะ

  สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันสอดคล้องกับ 9 ข้อพ่อสอนไว้ด้านต่างๆ ดังนี้

1.ความเพียร คนที่หมั่นออกกำลังกายทุกวัน หมั่นรักษาสุขภาพและไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลเสมอย่อมมีสุขภาพที่ดีได้

2.ความพอดี ไม่มากหรือน้อยเกินไปทั้งการใช้ชีวิต ความเชื่อและการใช้จ่ายเหมือนกับตอนหนึ่งของเรื่องที่บอกว่า การบริโภคอาหารที่มากเกินไปจนป่วยเป็นโรคต่างๆมากมาย ก็เหมือนการใส่ปุ๋ย รดน้ำให้กับต้นไม้มากเกินไป ต้นไม้ก็อยู่ไม่ได้เช่นกัน

3.คนเราจะต้องรับและจะต้องให้ เมื่อได้รับถ่ายทอดความรู้มาแล้ว ก็ควรใช้ความรู้นั้นทำประโยชน์และส่งต่อให้กับผู้อื่น

4.อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอ เมื่อมีความรู้และวิธีการในการรักษาสุขภาพร่างกาย การแบ่งปันความรู้นั้นให้คนอื่นถือเป็นการกระทำที่เป็นประโยชน์มากต่อส่วนรวม

5.หนังสือเป็นออมสิน การจะกระทำสิ่งต่างในโลกล้วนต้องใช้ความรู้ การรักษาเองก็ต้องใช้ความรู้อย่างมาก เพราะถ้าหากผู้ที่จะทำการรักษาคนอื่นนั้นไม่ได้มีความรู้อยู่ หากเกิดความผิดพลาดผู้ที่มารับการรักษาอาจเดือดร้อนได้ จึงต้องใฝ่หาความรู้และวิธีการที่ดีที่สุดอยู่เสมอ

6.การเอาชนะใจตน ยกตัวอย่างเช่นการลดน้ำหนัก หากไม่มีความมุ่งมั่นและใจที่พยายามจริงๆการลดน้ำหนักก็คงจะไม่ประสบผลสำเร็จโดยง่าย

7.ความซื่อสัตย์หากปราศจากความซื่อสัตย์ทั้งต่อตัวองและผู้อื่น ก็มิอาจหาความสุขที่แท้จริงในการใช้ชีวิตได้

8.พูดจริงทำจริง เมื่อบอกกับตัวเองแล้วว่าจะดูแลรักษาร่างกายให้แข็งแรงก็ต้องปฏิบัติตามให้ได้ เมื่อทำสำเร็จก็จะพบกับความสุข

9.ความรู้ตน รู้ว่าควรทำสิ่งไหน ควรทำอะไร รู้ว่าการรักษาร่างกายให้แข็งแรงมีความสำคัญมาก และเมื่อรู้ก็จะหาวิธีปฏิบัตติตนที่ถูกต้องได้